RENAEY METHOD · ROMA
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IL METODO, IN PAROLE SEMPLICI
Il Renaey Method parte da un colloquio: ci racconti come ti senti, le tue abitudini e cosa vorresti migliorare. In base alle tue esigenze ti indirizziamo verso lo screening Wellness oppure lo screening Respiratory. Da lì costruiamo il percorso e lo rivediamo insieme ogni mese.
01 / LO SCREENING INIZIALE
Il colloquio ci aiuta a scegliere le valutazioni più pertinenti. Ecco cosa osserviamo nelle due aree e a cosa serve ogni misurazione.
CORPO, STRESS E MOVIMENTO
L’HRV ci aiuta a seguire nel tempo la risposta del corpo allo stress e al recupero. Osserviamo quanto varia il tempo tra un battito e l’altro: un dato da leggere insieme alle tue abitudini e a come ti senti. È un indicatore indiretto, non una misura esatta del tuo livello di stress.
La bioimpedenziometria analizza come il corpo risponde al passaggio di una corrente elettrica molto debole. Stima massa grassa, massa magra e acqua corporea: ci aiuta a leggere il peso in modo più completo e a seguire i cambiamenti nel tempo.
Stringi uno strumento, il dinamometro, che misura la forza della mano. Il test aiuta a valutare la funzione muscolare e a seguirne l’andamento. È un indicatore associato alla salute generale e alla longevità negli studi di popolazione; non predice quanto vivrà una persona.
Range of Motion significa ampiezza del movimento. Misuriamo quanto riesci a muovere articolazioni come spalla, anca o ginocchio, per individuare eventuali limitazioni, orientare gli esercizi e confrontare i cambiamenti.
RESPIRO E SINTOMI
L’HRV ci aiuta a seguire nel tempo la risposta del corpo allo stress e al recupero. Osserviamo quanto varia il tempo tra un battito e l’altro: un dato da leggere insieme alle tue abitudini e a come ti senti. È un indicatore indiretto, non una misura esatta del tuo livello di stress.
Soffi in uno strumento che misura quanta aria espelli e con quale velocità. Serve a valutare la funzione respiratoria e può aiutare il medico a individuare e monitorare problemi come l’ostruzione delle vie aeree. Richiede un’esecuzione corretta e un’interpretazione sanitaria; non coincide con la sola misurazione del picco di flusso (PEF).
Un piccolo sensore sul dito, il pulsossimetro, stima la percentuale di emoglobina che trasporta ossigeno nel sangue. Aiuta a osservare l’ossigenazione al momento della misura. Un valore normale, da solo, non esclude problemi respiratori.
Su una linea da “nessun fastidio” a “massimo fastidio” indichi quanto senti un sintomo respiratorio, per esempio l’ostruzione nasale. Ripetiamo la stessa valutazione nel tempo per confrontare la tua percezione: non è una misura della capacità polmonare.
Le valutazioni sono scelte in base alla persona. Gli esami sanitari richiedono professionisti qualificati e non sostituiscono una visita medica.
Per approfondire: HRV — Cleveland Clinic · Spirometria — NHS
Fissa la tua prova gratuita!02 / IL TUO PERCORSO
Respirazione, rilassamento, recupero e movimento. Scegliamo ciò che è adatto a te, con attività che possono integrarsi nello stesso percorso.
RESPIRATORY AREA
L’haloterapia consiste nel respirare minuscole particelle di sale diffuse nell’aria, in un ambiente dedicato.
Per chi presenta problematiche delle alte vie aeree, come naso e gola, o delle basse vie aeree, come i bronchi, l’idoneità va valutata in relazione alla condizione e alle indicazioni del medico.
WELLNESS AREA
03 / IL CONFRONTO MENSILE
Ogni mese ci fermiamo a capire se il percorso sta rispondendo alle tue esigenze. Ascoltiamo le tue sensazioni e ripetiamo le misurazioni utili, in condizioni il più possibile confrontabili.
Cosa è cambiato nella tua quotidianità? Cosa ti risulta ancora difficile?
Rileggiamo le misurazioni pertinenti insieme agli obiettivi iniziali.
Decidiamo se proseguire o modificare attività, frequenza e obiettivi.
IL PRIMO PASSO
Non devi sapere già quale trattamento scegliere. Raccontaci le tue esigenze: ti spieghiamo come funziona la prova gratuita e cosa comprende.
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